Τρίτη, 6 Σεπτεμβρίου 2011

LSNE -Σεπ 5: Όσο σύντομη κι αν είναι η γυμναστική, βοηθάει






Τους τελευταίους μήνες προσπαθώ να βρω ένα είδος άσκησης, γυμναστικής, που να μπορώ να διατηρήσω - ιδανικά κάτι με το οποίο να διασκεδάζω, να μην κουράζομαι τρομερά (δυστυχώς ή ευτυχώς, είμαι από τους ανθρώπους που ιδρώνουν υπερβολικότατα εύκολα), να μπορώ να το κάνω ακόμα κι όταν ταξιδεύω. (Όχι, ακόμα δεν έχω βρει κάτι!)

Μέχρι τώρα, "ήξερα" ότι η γυμναστική, όσο σύντομη κι αν είναι, βοηθάει. Υπάρχουν διάφορες συμβουλές σχετικά με αυτό, τις οποίες όλες λίγο-πολύ γνωρίζουμε. "Άσε το ασανσέρ και ανέβα με τις σκάλες", "Περπάτησε 30 λεπτά κάθε μέρα" κλπ... Κάποιες φορές τις ακολουθώ, άλλες πάλι όχι.

Είμαι πλέον στην όγδοη μέρα των διακοπών μου. Και χτες το βράδυ συνειδητοποίησα ότι τις τελευταίες 2-3 μέρες άρχισα να αισθάνομαι ξεχασμένους μύες στα πόδια, τα χέρια, ακόμα και την κοιλιά μου. Μου έκανε εντύπωση και σκεφτόμουν πώς προέκυψε αυτό. Και τότε συνειδητοποίησα - πρέπει να είναι αποτέλεσμα των καθημερινών μου μπάνιων! Απλά πέρναγα ωραία, δροσιζόμουν από τον καυτό ήλιο, και το σώμα μου άρχισε πραγματικά (επιτέλους) να ασκείται, χωρίς εγώ καν να το καταλάβω (ή να βαρεθώ, ή να κουραστώ...)

Παρεπιπτόντως, γνωρίζετε μήπως κάποιο μέρος στην Αθήνα που να κάνουν γυμναστική σε πισίνα;;;

Για να επανέλθω λοιπόν... όντως, όσο σύντομη κι αν είναι η γυμναστική, βοηθάει πραγματικά. Θα πρέπει να το υπενθυμίζω στον εαυτό μου κάθε φορά που πάω να καλέσω το ασανσέρ...

Άλλο είναι να "ξέρεις" κάτι επειδή το λένε άλλοι, κι άλλο να το ξέρεις από δική σου εμπειρία... Και τώρα που το έγραψα αυτό, θα μπορούσε κάλλιστα να είναι άλλο ένα "μάθημα" που έμαθα χτες, σωστά; Εμ, δεν το είχα σκεφτεί νωρίτερα... χεχεχε

Πάω να "γυμναστώ"!

Πολλά φιλιά,
Νατάσα Pin It

3 σχόλια:

Κατερινα είπε...

Καλές βουτιές!!!
Φιλάκια

Aliki είπε...

συνέχισε τις βουτιές και χαλάρωσε!
όσο για πισίνες με προγράμματα γυμναστικής, υπάρχει νομίζω κάτι στο ΟΑΚΑ και σίγουρα στην Ανω Γλυφάδα.
Φιλάκια!

EFI είπε...

Καλησπέρα! Κι εγώ νομίζω ότι το κολύμπι κάνει πολύ καλό! Αλλά το έχω πάρει απόφαση, ότι μέχρι να πάει κι μικρός νηπιαγωγείο, δεν θα κάνω τίποτα : (

Δημοσίευση σχολίου